4月20日徒步烟台大南山小穿越
参考行程
- 第1天
- 烟台大南山森林公园位于山东省烟台市中心，“大南山”东临大海，“南山、东海”暗合了“寿比南山，福如东海”的中华传统文化。“大南山”以福寿文化为底蕴，打造以“城市绿肺”为特色的城市东西两大绿色板块。此外，建设中的大南山森林公园占地约60平方公里，是城市的绿色屏障和天然氧吧，被誉为烟台的“城市绿肺”。局部形成的山地小气候，尤其适于休闲、度假与养生。2019年4月20日上午8：20南山公园集合整装待发8：30准备出发预计时间9:00南山公园栖云阁广场 9:30抵达南山公园致高点 12：00结束徒步活动注意事项：1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。2、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。3、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。4、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。5、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。需要配备物品：1、一定要准备自己经常穿的运动鞋，尽量避免穿新鞋！2、轻便的运动服 。3、太阳帽 4、面罩 5、湿巾纸、干纸巾 6、创可贴 7、零食（牛肉干、巧克力、饼干等）8、水
途经景点
南山公园
线路特色
亲子休闲半日游费用说明
统一南山公园集合，烟台双语学校解散！至包含保险！温馨提示
1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。2、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。3、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。4、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。5、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。需要携带的东西：1、一定要准备自己经常穿的运动鞋，尽量避免穿新鞋！2、轻便的运动服 。3、太阳帽 4、面罩 5、湿巾纸、干纸巾 6、创可贴 7、零食（牛肉干、巧克力、饼干等）8、水郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。
