原标题：元旦游你确信准备好了？四大提示护航旅程
，在正确使用滑雪工具的同时，根据自身情况选择适合的雪道滑雪。参加冰雪探险、冰雪摄影等旅游项目时，要注意人身安全，牢记景区点报警电话并做好严密的防护措施，看好个人财物尤其是相机手机等贵重物品，“切勿”进入景区限定的“禁区”内游玩。
参加泡温泉活动时，最好结伴而行，相互关照。要根据个人的体质确定是否参加此项活动，掌握好浸泡时间的长短。有高血压、心脑血管等疾病的患者在参加活动时要格外慎重，提醒您在听取医生的建议后再决定是否参加此项活动。泡温泉时要适时补充水分，酒后或饮酒过量时最好不要泡温泉，以免引起头晕或摔倒等意外发生。
冬季到山区或地形复杂的地方旅游，要听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，不擅自脱离旅游团队。注意防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，防止走错路迷路，注意人身安全。
元旦旅游健康提示：
根据《大连晚报》有关冬季出游必备小常识的最新报道，对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。
如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。这时候，羽绒衣是首选；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥；鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。
如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。
